50

Dagens träning

-

Dagens mat

Havregrynsgröt.

Nudlar.

Kantarellsoppa.

Övrigt: te

49

Dagens träning

Medel/puls pass

Dagens mat

Havregrynsgröt m. äppelmos o lättmjölk.

Kalvstek m. allt.

Clementin.

Kalvstek igeeen.

Popcorn, cola.

48

Dagens träning

-

Dagens mat

Yoggi Yalla, någon form av fralla, smoothie.

Några nötter, lite kaka, cola.

Kalvstek, potatis, sås, gele, julmust.

47

Dagens träning

Långpromenad.

Dagens mat

Rostade mackor med marmelad, sockerfri oboy.

Nötter, godis.

Mcdonalds (bara lite av hamburgaren).

Övrigt: Cola, godis.

46

Dagens träning

Puls/medelpass

Dagens mat

Havregrynsgröt med äpplemos, lättmjölk. Rostad skördeglädje m. smör.

Riskakor, te.

En energibar.

Sushi.

Rostade mackor, te.

45

Dagens träning

Aerobics

Dagens mat

Havregrynsgröt.

Minns inte...

44

Dagens träning

Spinning/core

Dagens mat

Havregrynsgröt m. äppelmos och lättmjölk. Te. C-vitamin m äppelcidervinäger.

Nudlar.

Köttbullar och fullkornsmakaroner.

Övrigt: Oboy utan tillsatt socker.

43

Dagens träning

-

Dagens mat

Havregrynsgröt m. äpplemos och c-vitamin.

Tonfisksallad.

Chicken Thai och ris.

Övrigt: lite lösgodis, nötter, cola, te, kaka. Bläää för mig...

42

Oj, jag har glömt att skriva här (eller har jga medvetet låtit bli? hmmm.) på en vecka men jag fortsätter nu. Förra veckan var allmänt onyttig och jobbig i vilket fall.

Dagens träning

Puls/medel pass

Dagens mat

Havregrynsgröt m. hallonsylt och lättmjölk. C-vitamin m. äppelcidervinäger.

En annanas-mango smoothie.

Hemmalagade köttbullar, potatismos, sås, lingonsylt och broccoli.

Övrigt: Te med lättmjölk.