För det första: Åttan står för att det är åttonde träningsdagen räknat från och med passen jag punktade upp i föregående inlägg.
Dagens träning
Puls/medel pass
Dagens mat
- Lättmjölk, bran flakes, valnötter.
- Thaimat: ris och kycklinggryta
- Tomatsoppa med ostbitar i
- Övrigt: två klubbor, vatten, ett glas oboy, te, c-vitamin med äppelcidervinäger.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar